{"id":3801,"date":"2024-03-11T13:40:38","date_gmt":"2024-03-11T12:40:38","guid":{"rendered":"https:\/\/adultsforfuture.eu\/?page_id=3801"},"modified":"2024-07-03T11:51:34","modified_gmt":"2024-07-03T09:51:34","slug":"modulo-6","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/adultsforfuture.eu\/it\/online-course-it\/modulo-6","title":{"rendered":"Modulo 6"},"content":{"rendered":"<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style>\n<h2>1. Introduzione<\/h2>\n<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}<\/style>\n<p><strong>Breve descrizione dell&#8217;unit\u00e0<\/strong>: In questa unit\u00e0 imparerai a dentificare e descrivere i principali elementi di resilienza e adattamento per una vita sana ed equilibrata, concentrandoti sui temi della vita sostenibile nell\u2019et\u00e0 pi\u00f9 anziana. Scoprirai le vulnerabilit\u00e0 e come implementare le strategie conseguenti. Apprezzerai l&#8217;importanza dell&#8217;apprendimento permanente, del mantenersi attivi a diversi livelli per rafforzare la propria capacit\u00e0 di cambiare abitudini e rispondere alle nuove situazioni che costantemente emergono.<\/p>\n<p><strong>Competenze:<\/strong><\/p>\n<p>Avere una migliore comprensione di ci\u00f2 che \u00e8 adattamento e resilienza e della loro importanza per una vita equilibrata e un invecchiamento in buona salute. Riconoscere gli impatti che il cambiamento climatico ha sugli anziani e i principali meccanismi per mitigare tali impatti.<\/p>\n<p>Risultati dell&#8217;apprendimento:<\/p>\n<ul>\n<li>Comprendere ed essere in grado di spiegare la resilienza e l&#8217;adattamento al cambiamento di fronte alle sfide personali e ambientali.<\/li>\n<li>Riconoscere e ricordare i fattori che contribuiscono alla resilienza individuale e comunitaria, con particolare attenzione all&#8217;impatto dei cambiamenti climatici sull&#8217;invecchiamento.<\/li>\n<li>Sviluppare e utilizzare strategie per la crescita personale, valutare e rafforzare la resilienza e apprezzare l&#8217;importanza della capacit\u00e0 di adattamento per il benessere e la qualit\u00e0 della vita.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Parole chiave<\/strong>: Adattamento, resilienza, invecchiamento di successo, invecchiamento sano, cambiamenti climatici, vita sostenibile.<\/p>\n<p><strong>Tempo previsto<\/strong>: 6h<\/p>\n<h2>2. Adattamento e resilienza negli anziani<\/h2>\n<p>Tutti noi abbiamo sentito i termini &#8220;resilienza&#8221; e &#8220;adattamento&#8221;, ma in realt\u00e0 cosa significano?<\/p>\n<p>La resilienza \u00e8 definita dall&#8217;American Psychological Association (APA) come:<br \/><em>Il processo e il risultato di adattarsi con successo a esperienze di vita difficili o impegnative, in particolare attraverso la flessibilit\u00e0 mentale, emotiva e comportamentale e l&#8217;adattamento alle esigenze esterne e interne. (&#8230;)&#8221; (APA, 2023)<\/em><\/p>\n<p>A sua volta, l&#8217;adattamento \u00e8 definito in molti modi a seconda dell&#8217;argomento citato.Possiamo parlarne cos\u00ec: <br \/><em>&#8220;(&#8230;)Modifica per adattarsi a circostanze diverse o mutevoli. In questo senso, il termine spesso si riferisce a comportamenti che consentono a un individuo di adattarsi efficacemente all&#8217;ambiente e funzionare in modo ottimale in vari settori, come affrontare i fattori di stress quotidiani. (&#8230;)&#8221;<\/em><\/p>\n<p>In sintesi, l&#8217;adattamento \u00e8 l&#8217;azione intrapresa e la resilienza \u00e8 il risultato dell&#8217;adattamento (fig. 1). Spesso, questi termini sono usati come sinonimi. <\/p>\n<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.1-it-1024x1024.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.1-it-1024x1024.png 1024w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.1-it-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.1-it-150x150.png 150w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.1-it-768x768.png 768w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.1-it.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p><strong>Figura 1<\/strong> \u2014 <em>Differenze tra adattamento e resilienza.<\/em><\/p>\n<p>C&#8217;\u00e8 un dibattito nella comunit\u00e0 di ricerca sul fatto che la resilienza sia o un tratto fisso della personalit\u00e0 o un processo. In entrambi i casi, la prospettiva pi\u00f9 comune \u00e8 che la resilienza \u00e8 un processo di adattamento che pu\u00f2 essere sviluppato e migliorato (MacLeod et al., 2016).<\/p>\n<p>Ora che abbiamo chiarito questi termini, perch\u00e9 l&#8217;adattamento e la resilienza sono importanti per le persone? E perch\u00e9 contano specificamente per gli anziani? E qual \u00e8 il loro rapporto con le sfide del cambiamento climatico che affrontiamo?<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Resilienza e anziani<\/strong><\/p>\n<p>Il cambiamento climatico ha un impatto sui membri di tutte le societ\u00e0. Tuttavia, come in ogni problema, colpisce le persone in proporzioni diverse.<\/p>\n<p>Gli anziani tendono ad essere pi\u00f9 vulnerabili ai cambiamenti climatici a causa di diversi motivi:<\/p>\n<ul>\n<li>Malattie croniche<\/li>\n<li>Problemi di mobilit\u00e0, perdita di massa muscolare e ossea<\/li>\n<li>Riserva fisiologica pi\u00f9 lenta e risposta immunitaria<\/li>\n<li>Spesso hanno redditi pi\u00f9 bassi e meno accesso alle infrastrutture e ai servizi<\/li>\n<li>Sfide cognitive e sensoriali, come la perdita dell&#8217;udito e della vista<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>I motivi di cui sopra non sono presenti allo stesso modo in ogni anziano. In effetti, vi \u00e8 una tendenza a generalizzare eccessivamente i bisogni e le sfide della popolazione anziana. Tuttavia, gli anziani sono il gruppo di et\u00e0 pi\u00f9 grande, in particolare nei paesi sviluppati, il che significa che sono anche il gruppo pi\u00f9 diversificato in termini di autonomia e capacit\u00e0, interessi, aspettative e bisogni.<\/p>\n<p>La societ\u00e0 ha una percezione molto generalizzata dei bisogni e delle sfide di questo gruppo. Ci\u00f2 influenza inevitabilmente le politiche pubbliche che mirano a colpire le persone anziane. Le pratiche e le politiche tradizionali relative agli anziani si concentrano su un approccio basato sull&#8217;assistenza che poggia su una visione tecnocratica che non considera i casi locali e individuali e le loro esigenze.<\/p>\n<p>Con l&#8217;aumentare dell&#8217;aspettativa di vita, le sfide associate all&#8217;invecchiamento sono diventate pi\u00f9 evidenti, il che ha portato a un cambiamento di paradigma verso la necessit\u00e0 di promuovere l&#8217;invecchiamento attivo e di successo.<\/p>\n<p>Il concetto di invecchiamento di successo incarna la longevit\u00e0 con la qualit\u00e0. L&#8217;obiettivo principale \u00e8 quello di espandere funzionalit\u00e0 e benessere (Annele Urtamo et al., 2019). Il concetto \u00e8 stato introdotto per la prima volta da Rowe e Kahn (1997), ha tre domini principali di azione che si concentrano su 1) evitare di ammalarsi, 2) mantenere un alto livello di funzionamento fisico e mentale e 3) uno stile di vita attivo e coinvolgente (fig. 2).<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.2-it.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.2-it.png 1080w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.2-it-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.2-it-1024x1024.png 1024w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.2-it-150x150.png 150w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.2-it-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p><strong>Figura 2<\/strong> \u2014 <em>L&#8217; invecchiamento di successo \u00e8 composto da tre elementi: il mantenimento della funzione fisica e cognitiva, minimizzando i rischi di sviluppare malattie o disabilit\u00e0 e, infine, essere in grado di mantenersi impegnato con la vita. Ispirato da Fatemeh Estebsari et al. (2020). <\/em><\/p>\n<p>La resilienza \u00e8 un pilastro chiave del successo dell&#8217;invecchiamento in quanto designa la capacit\u00e0 di riprendersi da un evento stressante o dalle avversit\u00e0 nella vita (Reshma Aziz Merchant et al., 2022). L&#8217;elevata resilienza \u00e8 stata collegata alla longevit\u00e0 e alla qualit\u00e0 generale della vita. Gli studi dimostrano che gli individui altamente resilienti hanno minori rischi di mortalit\u00e0, depressione e salute mentale, malattie cardiache, resistenza allo stress e mobilit\u00e0. Sembrano anche avere una visione pi\u00f9 positiva, fiduciosa e grata sulla vita, nonch\u00e9 una migliore percezione di s\u00e9 dell&#8217;invecchiamento con successo (MacLeod et al., 2016). La resilienza \u00e8 multidimensionale e comprende componenti mentali, sociali e fisiche (MacLeod et al., 2016). Le caratteristiche di questi componenti sono illustrate nella fig. 3.<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.3-it.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.3-it.png 1080w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.3-it-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.3-it-1024x1024.png 1024w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.3-it-150x150.png 150w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Modul-6.3-it-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p><strong>Figura 3<\/strong> \u2014 <em>Le caratteristiche degli individui altamente resilienti divisi per i suoi tre domini principali: mentale, sociale e fisico (MacLeod et al., 2016).<\/em><\/p>\n<p>In sintesi, la resilienza e il successo dell&#8217;invecchiamento hanno una relazione di feedback positiva, aumentando anche l&#8217;una con l&#8217;altra. Promuovendo l&#8217;adattamento e la resilienza, si valorizzano anche la felicit\u00e0, l\u2019ottimismo, la mentalit\u00e0 e le prospettive positive, lo sviluppo di una cerchia sociale e un maggiore impegno in uno stile di vita pi\u00f9 attivo (MacLeod et al., 2016). Per costruire la resilienza ci si dovrebbe concentrare su:<\/p>\n<ul>\n<li>Essere gentili \u2014 un atto disinteressato ogni giorno<\/li>\n<li>Essere aperti sui loro sentimenti ed essere in grado di esprimerli (scrivere e parlare)<\/li>\n<li>Essere grati \u2014 trovare almeno una cosa positiva ogni giorno<\/li>\n<li>Avere obiettivi piccoli o grandi<\/li>\n<li>Essere attivi<\/li>\n<\/ul>\n<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(--divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(--divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:\"\";border-block-end:0;flex-grow:1;border-block-start:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-start .elementor-divider__element{margin-inline-start:0}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-end .elementor-divider__element{margin-inline-end:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider--view-line_text):not(.elementor-widget-divider--view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-block-start:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern{--divider-border-style:none}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern.elementor-widget-divider--view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider--view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(--divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);background-color:var(--divider-color);-webkit-mask-image:var(--divider-pattern-url);mask-image:var(--divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider--no-spacing{--divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider--bg-round{--divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(--container-widget-width,100%);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\n<h4>Materiale pratico<\/h4>\n<p>Attivit\u00e0 1: &#8220;Caro diario&#8230; oggi mi sento resiliente&#8221;<\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Act1-IT.pdf\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Attivit\u00e0 1 &#8211; PDF<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Act1-IT.docx\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Attivit\u00e0 1 &#8211; Editabile<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<p>Presentazione<\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Pres-IT.pdf\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Presentazione &#8211; PDF<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Pres-IT.pptx\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Presentazione &#8211; Editabile<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<h4>Attivit\u00e0 di riflessione<\/h4>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"402\" height=\"402\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1.png 402w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Ti senti mai ansioso e senza speranza? Puoi condividere le tue preoccupazioni e preoccupazioni principali?<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"402\" height=\"402\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2.png 402w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Quali sono le tue fughe quando ti senti stressato e\/o sopraffatto?<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"391\" height=\"393\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3.png 391w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3-298x300.png 298w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Riesci a pensare a qualsiasi hobby\/attivit\u00e0 che possa aiutarti? (si pu\u00f2 praticare o no, si potrebbe solo avere l&#8217;interesse in esso)<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/hopeless-1024x683.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/hopeless-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/hopeless-300x200.jpg 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/hopeless-768x512.jpg 768w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/hopeless-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/hopeless-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h2>3. Cambiamenti climatici e anziani<\/h2>\n<p>Gli anziani sono particolarmente vulnerabili ai cambiamenti nel loro ambiente. In parte a causa di alcune condizioni intrinseche dell&#8217;invecchiamento come un metabolismo pi\u00f9 lento, la risposta del sistema immunitario e una minore capacit\u00e0 di riserva fisiologica. Tendono anche a sviluppare malattie croniche come il diabete e il colesterolo e una mobilit\u00e0 inferiore a causa della perdita di massa muscolare e ossea (Sala Mozos et al., 2023).<\/p>\n<p>In termini di resilienza ai cambiamenti climatici, la complessit\u00e0 del fenomeno \u00e8 stata portata alla luce: le strategie resilienti richiedono un approccio individuale, sociale e strutturale (economico, sociale, culturale e istituzionale) (Sala Mozos et al., 2023).<\/p>\n<p>Le conseguenze dirette dei cambiamenti climatici sono facilmente comprensibili quando pensiamo a eventi estremi come inondazioni e uragani. Le persone anziane in queste situazioni sono particolarmente a rischio a causa della minore mobilit\u00e0, disturbi cognitivi e\/o sensoriali che possono sfidare la percezione di segnali di avvertimento e dipendenza dai farmaci quotidiani, le cui scorte potrebbero essere influenzate durante questi eventi. Un altro fenomeno sempre pi\u00f9 comune sono le ondate di calore. Gli anziani hanno una minore tolleranza fisiologica per le alte temperature. La riluttanza o la mancanza di familiarit\u00e0 con le strategie di coping potrebbero metterle a grave rischio. Inoltre, problemi come quelli finanziari potrebbero impedire loro di raffreddare le loro case. Le ondate di calore sono particolarmente preoccupanti nelle aree urbane, dove si creano pericolose cappe di calore (Sala Mozos et al., 2023).<\/p>\n<p>Gli effetti indiretti dei cambiamenti climatici sono elencati di seguito:<\/p>\n<ul>\n<li>Insicurezza idrica \u2014 Bassa disponibilit\u00e0 e qualit\u00e0 dell&#8217;acqua a causa di siccit\u00e0, inquinamento e malattie trasmesse dall&#8217;acqua.<\/li>\n<li>Insicurezza alimentare \u2014 minori rese e alimenti di minore qualit\u00e0 nutrizionale. Gli aumenti dei prezzi alimentari possono anche portare alla malnutrizione negli anziani pi\u00f9 poveri.<\/li>\n<li>Scarsa qualit\u00e0 dell&#8217;aria \u2014 Allergeni pi\u00f9 durevoli e concentrazione di inquinanti atmosferici. Gli anziani sono particolarmente a rischio di ospedalizzazione, soprattutto quelli che soffrono di malattie cardiorespiratorie.<\/li>\n<li>Povert\u00e0 energetica \u2014 Il fallimento dei sistemi energetici durante eventi estremi o i prezzi elevati dell&#8217;energia consumabile giornaliera portano a meno riscaldamento o raffreddamento delle strutture, anche quando \u00e8 estremamente necessario.<\/li>\n<li>Perdita di legami efficaci e sfollamento della comunit\u00e0 \u2014 lo spostamento pu\u00f2 essere particolarmente traumatico per gli adulti pi\u00f9 anziani. La separazione dai membri della famiglia e il loro sostegno basato sulla comunit\u00e0 li mettono a rischio speciale. I loro profondi legami con le loro case e le loro terre possono anche portare a un rifiuto di evacuazione.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>La popolazione pi\u00f9 anziana \u00e8 sottoservita in termini di programmi e ricerche che si concentrano sulla costruzione della resilienza, per non parlare dei cambiamenti climatici. Tuttavia, alcuni interventi specifici di resilienza con gli anziani si concentrano su un approccio personalizzato e multidisciplinare con particolare attenzione alla riduzione del rischio di depressione e all&#8217;aumento del sostegno sociale e delle connessioni (Lapierre et al., 2011; MacLeod et al., 2016; Philipp Kuwert et al., 2014).<\/p>\n<p>Alcuni esempi di piccoli interventi possono includere l&#8217;adeguamento degli orari e delle attivit\u00e0 quotidiane in base alle previsioni meteorologiche e fomentare strategie di coping adattivo che si concentrano sulla regolazione emotiva.<\/p>\n<p>I centri diurni possono essere luoghi utili ed efficaci per tenere interventi di resilienza. Possono rappresentare piccole comunit\u00e0 in cui gli anziani possono stabilire e sviluppare ulteriormente legami sociali e atti di gentilezza, oltre a sentirsi utili. Alcune strategie importanti possono essere:<\/p>\n<ul>\n<li>Gite di un giorno<\/li>\n<li>Pranzi sociali<\/li>\n<li>Lezioni di cucina o tenere una cucina comunitaria<\/li>\n<li>Classi di esercizio a basso impatto<\/li>\n<li>Corsi di pittura e arte<\/li>\n<li>Sessioni di giardinaggio<\/li>\n<li>Volontariato nelle azioni per la comunit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Questi tipi di attivit\u00e0 promuovono le connessioni sociali, consentono ai partecipanti di impegnarsi in attivit\u00e0 fisiche e mentali, di avere uno scopo, di essere pi\u00f9 felici e pi\u00f9 soddisfatti.<\/p>\n<p>Questi interventi affrontano aspetti mentali, sociali e fisici della resilienza. Nonostante le poche ricerche che sono state fatte sull&#8217;argomento, il ruolo dei centri anziani, con questo tipo di approccio, pu\u00f2 avere un forte potenziale per interventi di resilienza rivolti agli anziani. Tuttavia, esistono ostacoli come le strategie di assunzione del personale e di personale. Uno strumento standard per misurare la resilienza pu\u00f2 facilitare la progettazione, la sperimentazione e la valutazione degli interventi, migliorando i confronti degli studi e migliorando la resilienza tra gli anziani. Pi\u00f9 lavoro deve essere fatto per raggiungere questi obiettivi (MacLeod et al., 2016).<\/p>\n<h4>Materiale pratico<\/h4>\n<p>Attivit\u00e0 2: &#8220;Trova e mostra \u2014 soluzioni per essere pi\u00f9 resilienti ai cambiamenti climatici&#8221;<\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Act2-IT.pdf\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Attivit\u00e0 2 &#8211; PDF<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Act2-IT.docx\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Attivit\u00e0 2 &#8211; Editabile<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<p>Attivit\u00e0 3: &#8220;Resilienza ramificata&#8221;<\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Act3-IT.pdf\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Attivit\u00e0 3 &#8211; PDF<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/docs\/it\/Module6\/AFF_Module6_Act3-IT.docx\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tScarica Attivit\u00e0 3 &#8211; Editabile<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<h4>Attivit\u00e0 di riflessione<\/h4>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"402\" height=\"402\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1.png 402w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero1-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Ti senti mai ansioso e senza speranza per le attuali sfide climatiche? Puoi spiegare questa sensazione e quando accade?<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"402\" height=\"402\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2.png 402w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2-300x300.png 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero2-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 402px) 100vw, 402px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Puoi dare un esempio personale di un impatto che il cambiamento climatico ha avuto\/ha nella tua vita?<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"391\" height=\"393\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3.png 391w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3-298x300.png 298w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/numero3-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Avete meccanismi di coping per affrontare eventi estremi (onde di calore, incantesimi freddi, incendi boschivi, ecc.) o altri fenomeni legati al cambiamento climatico (stagione degli allergeni, inquinamento atmosferico, ecc.)?<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"523\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/wildfire-1024x669.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/wildfire-1024x669.jpg 1024w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/wildfire-300x196.jpg 300w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/wildfire-768x501.jpg 768w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/wildfire-1536x1003.jpg 1536w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/wildfire-2048x1337.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h2>4. Unit\u00e0 in poche parole<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"973\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Module-6-it-842x1024.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Module-6-it-842x1024.png 842w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Module-6-it-247x300.png 247w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Module-6-it-768x934.png 768w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Module-6-it-1262x1536.png 1262w, https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-content\/uploads\/Module-6-it-1683x2048.png 1683w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h2>5. Quiz<\/h2>\n<p>\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/adultsforfuture.eu\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=h5p_embed&#038;id=22\" width=\"1118\" height=\"338\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" title=\"Module1-Quiz\"><\/iframe>\t\t<\/p>\n<h2>6. Ulteriori letture<\/h2>\n<p><strong>Metti alla prova la tua resilienza: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.resiliency.com\/free-articles-resources\/the-resiliency-quiz\/\">https:\/\/www.resiliency.com\/free-articles-resources\/the-resiliency-quiz\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mindtools.com\/ajk5lwl\/how-resilient-are-you\">How Resilient Are You? &#8211; Find Out How to Bounce Back From Problems (mindtools.com)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Assistenza resiliente ai cambiamenti climatici per gli anziani nel contesto del Green New Deal globale e della transizione giusta (Sala Mozos et al., 2023)<br \/><a href=\"https:\/\/www.c40knowledgehub.org\/s\/article\/Climate-resilient-care-for-older-people-in-the-context-of-the-Global-Green-New-Deal-and-Just-Transition?language=en_US\">https:\/\/www.c40knowledgehub.org\/s\/article\/Climate-resilient-care-for-older-people-in-the-context-of-the-Global-Green-New-Deal-and-Just-Transition?language=en_US<\/a><\/p>\n<h2>7. Referenze<\/h2>\n<ul>\n<li>Annele Urtamo, Satu Jyv\u00e4korpi, &amp; Strandberg, T. (2019). Definizione del successo dell&#8217;invecchiamento: una breve rassegna di un concetto multidimensionale. PubMed, 90(2), 359\u2013363.<br \/><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.23750\/abm.v90i2.8376\">https:\/\/doi.org\/10.23750\/abm.v90i2.8376 <\/a>APA. (2023a).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Dizionario APA della Psicologia. Apa.org. <a href=\"https:\/\/dictionary.apa.org\/resilienceAPA\">https:\/\/dictionary.apa.org\/resilienceAPA<\/a>. (2023b). Dizionario APA della Psicologia. Apa.org.<br \/><a href=\"https:\/\/dictionary.apa.org\/adaptation\">https:\/\/dictionary.apa.org\/adaptation<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Fatemeh Estebsari, Dastoorpoor, M., Zahra Rahimi Khalifehkandi, Nouri, A., Davoud Mostafaei, Hosseini, M., Esmaeili, R., e Hamidreza Aghababaeian. (2020). Il concetto di invecchiamento di successo: Un articolo di revisione. Scienza dell&#8217;invecchiamento attuale, 13(1), 4-10.<br \/><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2174\/1874609812666191023130117\">https:\/\/doi.org\/10.2174\/1874609812666191023130117<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Lapierre, S., Erlangsen, A., Waern, M., de Leo, D., Oyama, H., Scocco, P., Gallo, J., Szanto, K., Conwell, Y., Draper, B., &amp; Quinnett, P. (2011). Una revisione sistematica dei programmi di prevenzione del suicidio degli anziani. Crisi.<br \/><a href=\"https:\/\/econtent.hogrefe.com\/doi\/10.1027\/0227-5910\/a000076MacLeod\">https:\/\/econtent.hogrefe.com\/doi\/10.1027\/0227-5910\/a000076MacLeod<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>S., Musich, S., Hawkins, K., Alsgaard, K., &amp; Wicker, E. (2016). L&#8217;impatto della resilienza tra gli anziani. Infermiere geriatrico, 37(4), 266-272.<br \/><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.gerinurse.2016.02.014\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.gerinurse.2016.02.014<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Philipp Kuwert, Knaevelsrud, C., &amp; Pietrzak, R. H. (2014). Solitudine tra i veterani pi\u00f9 anziani negli Stati Uniti: Risultati del National Health and Resilience in Veterans Study. American Journal of Geriatric Psychiatry, 22(6), 564-569.<br \/><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jagp.2013.02.013\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jagp.2013.02.013<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Reshma Aziz Merchant, Aprahamian, I., Woo, J., Vellas, B., &amp; Morley, J. E. (2022). Resilienza e invecchiamento di successo. The Journal of Nutrition Health &amp; Aging, 26(7), 652\u2013656.<br \/><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s12603-022-1818-4\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s12603-022-1818-4<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Rowe, J. W., &amp; Kahn, R. L. (1997). Invecchiamento di successo. Il Gerontologo, 37, paragrafo 4, 433-440.<br \/><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/geront\/37.4.433\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/geront\/37.4.433<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Sala Mozos, E., Mozos, J., Burgess, J., &amp; Campbell, K. (2023). Assistenza resiliente ai cambiamenti climatici per gli anziani nel contesto del Green New Deal globale e della transizione giusta. C40 Conoscenza.<br \/><a href=\"https:\/\/www.c40knowledgehub.org\/s\/article\/Climate-resilient-care-for-older-people-in-the-context-of-the-Global-Green-New-Deal-and-Just-Transition?language=en_US#:~:text=To%20reduce%20impacts%20of%20climate,policies%20to%20improve%20thermal%20comfort\">https:\/\/www.c40knowledgehub.org\/s\/article\/Climate-resilient-care-for-older-people-in-the-context-of-the-Global-Green-New-Deal-and-Just-Transition?language=en_US#:~:text=To%20reduce%20impacts%20of%20climate,policies%20to%20improve%20thermal%20comfort<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Introduzione Breve descrizione dell&#8217;unit\u00e0: In questa unit\u00e0 imparerai a dentificare e descrivere i principali elementi di resilienza e adattamento per una vita sana ed equilibrata, concentrandoti sui temi della vita sostenibile nell\u2019et\u00e0 pi\u00f9 anziana. Scoprirai le vulnerabilit\u00e0 e come implementare le strategie conseguenti. 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